

Un bon sommeil, c'est aussi un bon réveil.

Sommeil zen Un bon sommeil, c'est aussi un bon réveil. Si vous êtes fatigué toute la journée, dans le brouillard, cela ne veut pas dire forcément que vous dormirez mieux le soir. Vous l'avez déjà sans doute constaté, on se réveille plus facilement en été, avec la lumière du jour. Pour bien dormir, il faut un bon endormissement, on devrait être souvent exposé à la lumière du jour. Au moins pendant une heure chaque jour. Lorsqu'on...
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au-pays-vert, Posté le dimanche 30 juin 2019 12:02
Je ne savais pas qu'il faut de la lumière
pour bien dormir, tu vois on en apprend tous les jours!
je te souhaite un bon début de semaine
je te fais de gros bisous